大宝如今即将四岁，从孕期就开始买买买的我也交够了智商税，现总结一下必需品并总结一些孕期经验给大家，可以收藏起来反复看。

妈妈用品

护肤品

很多妈妈觉得为了宝宝健康，孕期不化妆甚至不护肤。

我个人觉得孕期可以不化妆，但是绝对不能不护肤，要不产后你会收获一张非常粗糙的脸，我就是，最近开始有干纹了，哭...

>>>一方面、我们可以选用一些孕期专用的护肤品，保湿、防晒必须做起来。

——嫩芙叶酸护肤套装

近两年兴起的一个来源德国的孕妇专业品牌，我一方面看中它家主打“专业、安全、有效”理念有想试试的念头，后来查了下成分无香精、无防腐剂、0添加孕妇慎用成分，基本一条绿灯到底，当时也就是抱着好奇和尝试的心态入手了一套。

毫无悬念的列入我未来无限回购的必选清单！优秀！！！

核心进口叶酸成分是保湿提亮小能手！

换了这套护肤品以后一天下来都没怎么暗沉，整个孕期被大肚子折腾半夜不能睡觉，也不用担心第二天起来顶着没有气色的“咸菜脸”，熬夜党孕妈放心冲！

他们家走的是高效温和的路子，追求高效的孕妈妈，又担心对胎儿有危险或者刺激可以放心.

原料多是专利级别植提物成分，积雪草、马齿苋、葡聚糖、樱花籽等成分排名都很靠前，添加量也很良心，不玩概念（市面上很多主打成分都是概念性，实际添加量不高），舒缓维稳效果一绝，每次用的时候上脸的一瞬间感觉躁动缺水的毛孔直接被填满~（可能有点夸张，但是真的补水效果超级棒~）

贴心的是所有产品都是无香的，很为孕吐严重妈妈着想，尤其哺乳期的时候用，宝宝不小心啃到自己的脸也不用担心不安全，或被过重的味道刺激到。

>>>另一方面、值得注意的孕期护肤是妊娠纹，科普都说这是基因差异，但是孕期腰部附近的皮肤各种拉伸，明显变薄。

但我个人觉得好好的擦一些护肤精华霜还是可以很好的缓解皮肤压力，我孕后期一天三次的擦，同时我使用了托腹带缓解腹部以及腹部皮肤压力。

——嫩芙妊娠纹精华

目前为止没有研发出可以绝对能预防住甚至修复妊娠纹的产品，但是已被科学验证对预防妊娠纹有效的成分是有的。比如积雪草、神经酰胺。

这里要说个很简单的逻辑问题（也是我后来自己琢磨出来的），我刚发现肚皮发痒时就已经长出小红血丝样的细纹了，同时伴随着皮肤干燥起皮的现象，因为痒我就控制不住想去挠，产检医生说一挠就会让妊娠纹越长越多。

所以，能预防妊娠纹的产品要么是含有预防成分的，要么是可以止痒保湿的。

我后来用了这个精华乳后，居然就不怎么痒了，倒也不是说它有什么神奇的功效，主要还是因为添加了抗氧化、保湿成分——积雪草。而且添加的纯度又很高，在成分表中是很靠前的，才能这么有效的抗氧化、修复。

同时还添加三种类型的神经酰胺和红没药醇，都是目前为止可以预防妊娠纹的有效成分，神经酰胺还能增强皮肤屏障阻止水分流失。

用下来确实感觉到很滋润，与肚子上的皮肤很贴合，凉飕飕的，此前那种干痒难耐到想半夜起来打人的感觉没了，晚上睡觉踏实手老实地再没去挠过它。

当时快进入妊娠纹最可能出现的时间段了，除了一天雷打不动地抹三次产品，早晚各热敷一次，晚上老公会配合我给我按摩。运动和饮食也没有放松。

后来就一直没长妊娠纹，我建议大家孕期一定好好护肤，同时使用托腹带。

如图所示，我觉得托腹带的功能很强大，减轻腹部压力，减缓腰椎压力，舒缓腹部皮肤，还可以缓解孕期便秘情况。

如果真的发生便秘孕期也是有药可用的，可以用乳果糖，划重点，一定要遵医嘱！

吸奶器

每个母乳妈妈都需要吸奶器，不论是宝宝刚出生时用于追奶（月子里及时多吸空奶水，会告诉身体奶量还不够，需要补充。如果不及时吸取，则会告诉身体，奶量已经足够，无需再多。），还是中期用于预防涨奶，也或者是后期上班时用于背奶，吸奶器都是个不可或缺的存在。

今天我要推荐的是一款独特的吸奶器，这款吸奶器它居然不需要用手，会自己吸。

——穿戴吸奶器

穿戴吸奶器可以一边吸一边打瞌睡，一边吸一边玩手机，一边吸奶一边工作，一边吸一边嗑瓜子...

完全不需要手扶，一天想吸几次吸几次...是不是听起来就很爽...

可怜我以前不知道这款神器呢o(╥﹏╥)o

哺乳椅

我们经常听到妈妈们说，生孩子真伤身体，出月子腰酸背痛。感觉整个人都不好了，急需要寻医问药。

腰不好可能是真的，但是其实并不是因为生孩子，而是因为喂奶姿势太累了。

哺乳椅

月子里，我们甚至会两小时喂奶一次。这个次数真的很频繁，喂奶时间也是比较长的，起码喂一边得10分钟。

如果我们用一个不舒适的姿势喂奶，时间长了，整个腰椎都会觉得很不舒服，甚至有人因此落下病根。

想想我们喂奶的时间真的很久，一个舒适的哺乳沙发或者一把舒适的哺乳椅真的有必要提前预备。

我以前买的哺乳沙发，比较占用空间，所以我更推荐备一把随心调节的哺乳椅。

怀孕百科

焦虑永远来源于无知，一书在手，心里不慌，书籍永远是我们避坑的最划算途径。

推荐《西尔斯怀孕百科》，可以很好帮助妈妈的缓解孕期压力。

妈咪包

柒宝小时候我基本一个人天天带他出门，每次都得带很多东西，这时候一个大容量的妈咪包作用就非常巨大了。

妈咪包我买了两个，换着背，不仅容量大，还有很好的功能分区，找东西容易很多，细节设计的很周全，可背可提，还比较时尚。

待产包

产后用品

重要提醒！！！

妈妈们都是孕后期无法平躺，会有一种窒息感。相信妈妈们都查过孕期朝左侧睡更好（给孩子供氧更多），但是我们绝对不能一直朝一个方向睡。

我在中医院小儿推拿室见过斜颈的孩子，问过医生原因就是孕期一直朝一个方向睡。我后来也见过两三个斜颈的孩子，一问原因也都是孕期朝一侧睡。孕期一定要两侧换着睡，可以朝左侧更多，但是绝不能一直朝一个方向睡。

宝宝准备

大概就这么多了，大家有什么好用的别忘了在评论区补充哈~